5 provas de 3,8 km de natação, 180 km de bicicleta e 42 km a correr. Durante 5 dias seguidos, em 5 ilhas no Havai. No total, são 19 km a nadar, 900 a pedalar e 210 a correr. Aos 45 anos, José Massuça é o primeiro atleta nacional e, até agora único, a inscrever o nome nesta lista de super-heróis onde
