MadreMedia / Lusa · Atualidade · 1 abr 2025 07:07 Uma hora de ecrã depois de deitar aumenta o risco de insónia em 59% Utilizar um ecrã durante uma hora na cama depois de deitar aumenta o risco de insónia em 59%, reduzindo o tempo de sono em 24 minutos, segundo um estudo.
